انها الجملة الادق وصفا لما اشعر به الان
الحمدلله على كل شئ
اشعر اننى مهما حمدت الله لن يكفى شعورى بالحب لله والامتنان
اللهم لك حمدا كثيرا ..اللهم لك الحمدكما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
بعيدا عن كل السلبيات والاافكار السلبية التى تأتينى من حين لاخر
الا اننا استطعت الى حد ما السيطرة على حياتى مجددا
مجاهدة نفسى والكسل وعدم الرغبة بفعل شئ على الاطلاق اصعب ما اواجهه هذه الفترة
دوما فى خمول لا اريد فعل شئ لا اريد ان اخرج لا اريد اى شئ فى اى شئ
هذا امر متعب لاننى حقا سئمت من هذا وهناك العديد اريد ان اقوم بفعله
ابدو كالمريضة متعبة ..الدوائر السوداء تحت عينى تكبر يوما بعد يوم
ابدو كالمرأة العجوز ..ولكن ماذا افعل !؟
كلما استطيع فهم وادراك نفسى اجد شيئا جديدا فى
يوميا اكتشف الجديد والجديد لكن ما العمل !!
كم ان امور النفس امر صعب للغاية ..كل يوم بحال كل دقيقة بمزاج
كيف حتى يمكن التحكم فى ذلك !!
لذلك اتخذت العديد من الخطوات لاتجنب واتغلب على هذا الموقف المزرى
وان اعود لابدو رائعة والحياة تنبض فى وجههى :D
- count your blessing
نعم خطوة رائعة تجعل الشخص يدرك بكل ما يملك من حواس قدر النعمة اللى هو فيها
الاشخاص حولك من يحبونك لا يريدون ان يروك هكذا بل يجب ان تكون فى افضل شكل من اجلك انت لا من اجل الغير
ومن اجل ان تكون قادر ع القيام بما كلفه الله لك .. ثم من اجل نفسك ..ثم من اجل الاخرين من يجبونك لانهم يريدون ان يرونك سعيد وفى افضل حال دوما ^^
فيبدأ الشعور بجدوي ان تعمل شيئا لانك تتميز باشياء او معك امتيازات باشياء قد لاتكون مع الغير ..جدوي العمل جديا واستغلال القدرات
الخاصة بك لان الله خلقها لهدف ما ويجب عليك تحقيقه ..اما العمر فيوما بعد يوما ينقص يوما من القدر المتبقى
الخوف من ان لا اؤدى رسالتى بشكل كامل هو ما يقلقنى فلذلك لا يجب التأخر يوم لان اليوم هبة ان ذهبت لا تعود
ولن يفيد البكاء على ما راح ، لذلك افضل ان تنتبه للقادم والا تضيعه مثل السابق
- الانتظام بقراءة سورة من القران الكريم ليلا قبل النوم
ليس صعبا ستواجه صعوبة ف اول الايام لان يجب ان تشجع نفسك كتيرا اولا قم باعتباره انه واجب وضرورى ..تم الانتظام
كأن لا يمكننى النوم الا بعد قراءة بعض الايات من القران الكريم ..يوما بعد يوم حتى تصبح عادة
وهى عادة جميلة حيث انها تجعلك سعيدا وتنام مرتاحا ..تريح القلب ..غير انها تساعدك ع الانتظام ع ختم القراءن ان كنت تجد صعوبة فى مسك المصحف يوميا .. شيئا فشيئا سادخل فى جدولى اليومى قراءة القران الكريم اثناء اليوم
احساس رائع ..هل فكرت يوما كم هو روعة الاحساس ان تقرأ القران حتى وانك انهيت ما حضرته لنفسك ان تقرأه اليوم وتريد ان تقرأ المزيد ..تشعر بانك تريد ان تقرأ وتقرأ <3 nbsp="" p=""> سعادتك .. احتضنه شعور رائع لم اشعره من قبل جعلنى سعيدة جداا والحمدلله على هذا ولولا الله ما كنا اهتدينا لهذا
<3 p="">- الذكر والاذكار
دوما اذكر الله كلما اتذكر وانا فى فراغ او وانا اعمل ..حتى اوقف نفسى من اى تفكير سلبي قد يأتينى فى هذا الحال
دوما تذكر الله ..ولا تنسى اذكار الصباح والمساء لها عامل كبير فى جعل يومك افضل
غير الاذكار طوال اليوم كالاستغفار والتسبيح وحمد الله وغيرها من الاذكار ..حقا ستشعر شعور مختلف
ولن تشعر بالوحدة قط ..فتشعر ان الله معك دائما ^^
واحاول جديا حاليا ان لا اؤخر الصلاة عن مواعيدها .. لم افلح تماما ف هذا الموضوع يوما ويوما -_- ولكن احاول حتى وان اخذ الكثير من الوقت
لن اكف عن المحاولة وحتما يوما ما سأصبح ملتزمة بالتوقيت تماما ^^
- الاهتمام بمن حولك وبنفسك
نعم ان تهتم للاخرين وتساعدهم ..شعور رائع يساعد على راحة الروح من الاجهاد الروحى
ان تهتم بالعديد من الاشياء فى يومك بعض الحيوانات ^^
ان تجعل ما حولك دائما نظيف هذا من افضل الاشياء التى قد تجعلك دوما فى مزاج متحسن طوال الوقت
الان لدى الكثير من الوقت اتجهت للقراءة ولتسلية نفسى العب لعبة واحدة وايضا اشاهد بعض الافلام والمسلسلات
وبعض الوقت ارقص * ليس رقصا بمعنى الرقص هههههه اى حركات يعنى *حتى هذه الاشياء ترفع من معنوياتى كثيرا
انهاء كتاب او مشاهدة فيلم جميل او مسلسل جميل ..تلك الاشياء تؤثر فيا كثيرا وتترك انطباعا جيدا ^^
الاهتمام بالنظافة الشخصية ..الشعر الوجه الاسنان الجسد ..من الامور اللى تحسن شخصية المرء بنسبة كبيرة
ع الافل تحسن نظرته الى نفسه المزيد من الرضا والثقة :)
وشعووور عميييق بالراحة ^_^
لم اكن حقا اشعر بما انجزته فى تلك الفترة وبما فعلته ..وذلك ربما اثر فى قليلا وجعلنى اكتأب لفترة ولكن الحمدلله تحكمت فى ذلك سريعا وانقذت نفسى ..وها هى المحاولة تستمر لانتشال نفسى من الغرق فى الاكتئاب ^_^
اعلم انه ليس بالشئ الكبير ما فعلته ..ولكن شئ مبشر ومشجع ان اقوم باشياء اكثر وان افعل اكثر واكثر
وهذه مجرد دفعة لنفسى للامام ^^
هناك الكثير والكثير ما اود ان افعله ..ولكنى سأصبر ولن اتسرع بشئ ..سأخذ وقتى كاملا ^^
وسأسترد طاقتى وسأتعافى واعود مشرقة ومليئة بالطاقة والحيوية كما كنت دوما
حتى وان طالت فترة السقوط سأقوم من جديد فمهما طال الليل لابد وان يأتى الصباح
الشمس بتطلع كل يووم ^_^
الحمدلله على كل شئ
اشعر اننى مهما حمدت الله لن يكفى شعورى بالحب لله والامتنان
اللهم لك حمدا كثيرا ..اللهم لك الحمدكما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
بعيدا عن كل السلبيات والاافكار السلبية التى تأتينى من حين لاخر
الا اننا استطعت الى حد ما السيطرة على حياتى مجددا
مجاهدة نفسى والكسل وعدم الرغبة بفعل شئ على الاطلاق اصعب ما اواجهه هذه الفترة
دوما فى خمول لا اريد فعل شئ لا اريد ان اخرج لا اريد اى شئ فى اى شئ
هذا امر متعب لاننى حقا سئمت من هذا وهناك العديد اريد ان اقوم بفعله
ابدو كالمريضة متعبة ..الدوائر السوداء تحت عينى تكبر يوما بعد يوم
ابدو كالمرأة العجوز ..ولكن ماذا افعل !؟
كلما استطيع فهم وادراك نفسى اجد شيئا جديدا فى
يوميا اكتشف الجديد والجديد لكن ما العمل !!
كم ان امور النفس امر صعب للغاية ..كل يوم بحال كل دقيقة بمزاج
كيف حتى يمكن التحكم فى ذلك !!
لذلك اتخذت العديد من الخطوات لاتجنب واتغلب على هذا الموقف المزرى
وان اعود لابدو رائعة والحياة تنبض فى وجههى :D
- count your blessing
نعم خطوة رائعة تجعل الشخص يدرك بكل ما يملك من حواس قدر النعمة اللى هو فيها
الاشخاص حولك من يحبونك لا يريدون ان يروك هكذا بل يجب ان تكون فى افضل شكل من اجلك انت لا من اجل الغير
ومن اجل ان تكون قادر ع القيام بما كلفه الله لك .. ثم من اجل نفسك ..ثم من اجل الاخرين من يجبونك لانهم يريدون ان يرونك سعيد وفى افضل حال دوما ^^
فيبدأ الشعور بجدوي ان تعمل شيئا لانك تتميز باشياء او معك امتيازات باشياء قد لاتكون مع الغير ..جدوي العمل جديا واستغلال القدرات
الخاصة بك لان الله خلقها لهدف ما ويجب عليك تحقيقه ..اما العمر فيوما بعد يوما ينقص يوما من القدر المتبقى
الخوف من ان لا اؤدى رسالتى بشكل كامل هو ما يقلقنى فلذلك لا يجب التأخر يوم لان اليوم هبة ان ذهبت لا تعود
ولن يفيد البكاء على ما راح ، لذلك افضل ان تنتبه للقادم والا تضيعه مثل السابق
- الانتظام بقراءة سورة من القران الكريم ليلا قبل النوم
ليس صعبا ستواجه صعوبة ف اول الايام لان يجب ان تشجع نفسك كتيرا اولا قم باعتباره انه واجب وضرورى ..تم الانتظام
كأن لا يمكننى النوم الا بعد قراءة بعض الايات من القران الكريم ..يوما بعد يوم حتى تصبح عادة
وهى عادة جميلة حيث انها تجعلك سعيدا وتنام مرتاحا ..تريح القلب ..غير انها تساعدك ع الانتظام ع ختم القراءن ان كنت تجد صعوبة فى مسك المصحف يوميا .. شيئا فشيئا سادخل فى جدولى اليومى قراءة القران الكريم اثناء اليوم
احساس رائع ..هل فكرت يوما كم هو روعة الاحساس ان تقرأ القران حتى وانك انهيت ما حضرته لنفسك ان تقرأه اليوم وتريد ان تقرأ المزيد ..تشعر بانك تريد ان تقرأ وتقرأ <3 nbsp="" p=""> سعادتك .. احتضنه شعور رائع لم اشعره من قبل جعلنى سعيدة جداا والحمدلله على هذا ولولا الله ما كنا اهتدينا لهذا
<3 p="">- الذكر والاذكار
دوما اذكر الله كلما اتذكر وانا فى فراغ او وانا اعمل ..حتى اوقف نفسى من اى تفكير سلبي قد يأتينى فى هذا الحال
دوما تذكر الله ..ولا تنسى اذكار الصباح والمساء لها عامل كبير فى جعل يومك افضل
غير الاذكار طوال اليوم كالاستغفار والتسبيح وحمد الله وغيرها من الاذكار ..حقا ستشعر شعور مختلف
ولن تشعر بالوحدة قط ..فتشعر ان الله معك دائما ^^
واحاول جديا حاليا ان لا اؤخر الصلاة عن مواعيدها .. لم افلح تماما ف هذا الموضوع يوما ويوما -_- ولكن احاول حتى وان اخذ الكثير من الوقت
لن اكف عن المحاولة وحتما يوما ما سأصبح ملتزمة بالتوقيت تماما ^^
- الاهتمام بمن حولك وبنفسك
نعم ان تهتم للاخرين وتساعدهم ..شعور رائع يساعد على راحة الروح من الاجهاد الروحى
ان تهتم بالعديد من الاشياء فى يومك بعض الحيوانات ^^
ان تجعل ما حولك دائما نظيف هذا من افضل الاشياء التى قد تجعلك دوما فى مزاج متحسن طوال الوقت
الان لدى الكثير من الوقت اتجهت للقراءة ولتسلية نفسى العب لعبة واحدة وايضا اشاهد بعض الافلام والمسلسلات
وبعض الوقت ارقص * ليس رقصا بمعنى الرقص هههههه اى حركات يعنى *حتى هذه الاشياء ترفع من معنوياتى كثيرا
انهاء كتاب او مشاهدة فيلم جميل او مسلسل جميل ..تلك الاشياء تؤثر فيا كثيرا وتترك انطباعا جيدا ^^
الاهتمام بالنظافة الشخصية ..الشعر الوجه الاسنان الجسد ..من الامور اللى تحسن شخصية المرء بنسبة كبيرة
ع الافل تحسن نظرته الى نفسه المزيد من الرضا والثقة :)
وشعووور عميييق بالراحة ^_^
لم اكن حقا اشعر بما انجزته فى تلك الفترة وبما فعلته ..وذلك ربما اثر فى قليلا وجعلنى اكتأب لفترة ولكن الحمدلله تحكمت فى ذلك سريعا وانقذت نفسى ..وها هى المحاولة تستمر لانتشال نفسى من الغرق فى الاكتئاب ^_^
اعلم انه ليس بالشئ الكبير ما فعلته ..ولكن شئ مبشر ومشجع ان اقوم باشياء اكثر وان افعل اكثر واكثر
وهذه مجرد دفعة لنفسى للامام ^^
هناك الكثير والكثير ما اود ان افعله ..ولكنى سأصبر ولن اتسرع بشئ ..سأخذ وقتى كاملا ^^
وسأسترد طاقتى وسأتعافى واعود مشرقة ومليئة بالطاقة والحيوية كما كنت دوما
حتى وان طالت فترة السقوط سأقوم من جديد فمهما طال الليل لابد وان يأتى الصباح
الشمس بتطلع كل يووم ^_^
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق